UVB nurining o'zi kaltsiy etishmovchiligini to'g'ridan-to'g'ri davolay olmaydi, ammo terida D vitamini sintezini rag'batlantirish orqali u bilvosita kaltsiyning so'rilishini va metabolizmini yaxshilashga yordam beradi va shu bilan kaltsiy etishmovchiligi bilan bog'liq kasalliklarda (masalan, osteoporoz va raxit) yordamchi terapevtik rol o'ynaydi. Muayyan tahlil quyidagicha:
1. o‘rtasidagi munosabatUVB nuriva kaltsiy almashinuvi
D vitamini sintezi
UVB (to'lqin uzunligi 290-315 nm) terini nurlantirganda, u epidermisdagi 7-degidrokolesterolni inson organizmidagi D vitaminining 80% ning asosiy manbai bo'lgan D3 vitamini (xolekalsiferol) ga aylantira oladi.
D vitamini jigar va buyraklar tomonidan faollashtirilgandan so'ng, u kaltsiy va fosforning ichakda so'rilishini ta'minlaydi va qonda kaltsiy kontsentratsiyasini saqlaydi.
Kaltsiy etishmovchiligining umumiy sabablari
D vitamini etishmovchiligi: kaltsiyning etarli darajada so'rilmasligiga olib keladi va kaltsiy dieta bilan to'ldirilgan bo'lsa ham, undan foydalanish qiyin.
Kaltsiyni etarli darajada iste'mol qilmaslik: dietada sut mahsulotlari va yashil bargli sabzavotlarni juda kam iste'mol qilish.
Kasallik omillari: hipoparatiroidizm, surunkali buyrak kasalligi va boshqalar.
2. Qo'llaniladigan stsenariylarUVB nuri(290-315nm)
Raxit/osteomalaziya
Bolalardagi raxit yoki D vitamini etishmasligidan kelib chiqqan kattalardagi osteomalaziya uchun qo'llaniladi.
Klinik tavsiyalar: haftasiga 2-3 marta o'rtacha quyosh nuriga ta'sir qilish (yuz va qo'llarni 10-30 daqiqa davomida ta'sir qilish) yoki tibbiy UVB fototerapiyasi orqali qo'shimchalar.
Keksa yoshdagi osteoporoz
Keksa terining D vitamini sintez qilish qobiliyati pasayadi (taxminan 75% ga kamayadi) va UVB nurlanishi D vitamini darajasini oshirishga va kaltsiyning so'rilishini kuchaytirishga yordam beradi.
Maxsus populyatsiyalar
Uzoq{0}}yopishda ishlaydiganlar va baland -kenglikdagi (quyosh nuri yo'q) hududlarda yashovchilar UVB fototerapiyasi orqali D vitaminini to'ldirishlari mumkin.
3. Ehtiyot choralari va xavflar
Xavfsiz dozani nazorat qilish
Haddan tashqari ta'sir qilish xavfi: terining quyosh yonishiga, fotosuratga olib kelishi va hatto teri saratoni (masalan, melanoma) xavfini oshirishi mumkin.
Tavsiya: Quyoshda uzoq vaqt taʼsir qilmaslik- va taʼsir qilish vaqti va intensivligini nazorat qilish uchun shifokor rahbarligida UVB fototerapiyasidan foydalaning.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Etarlicha D vitamini bo'lganlar uchun: qo'shimcha UVB ta'siri foydali emas va ularning etishmasligi yoki yo'qligini tasdiqlash uchun qon testi (25 (OH) D) talab qilinadi.
Ba'zi teri kasalliklari: qizil yuguruk va fotosensitiv dermatit kabi bemorlarga ushbu mahsulotni ishlatish taqiqlanadi.
Anormal kaltsiy almashinuvi bo'lgan kasalliklar: giperparatiroidizm va buyrak toshlari kabi, birinchi navbatda asosiy kasallikni davolash kerak.
IV. Keng qamrovli kaltsiy qo'shimchalari rejasi
Asosiy chora-tadbirlar
Diyet kaltsiy qo'shimchalari: kuniga 800-1200 mg kaltsiy (sut, pishloq, tofu, quyuq yashil sabzavotlar kabi).
D vitamini qo'shimchasi: Agar quyosh etarli bo'lmasa, D3 vitaminini og'iz orqali qabul qiling (kuniga 400-2000 IU, shifokor ko'rsatmasi bo'yicha).
Tibbiy aralashuv
Og'ir kaltsiy etishmovchiligi: kaltsiy qo'shimchasi (masalan, kaltsiy karbonat, kaltsiy sitrat) talab qilinadi.
Kasallik bilan bog'liq{0}}kaltsiy etishmovchiligi: Masalan, surunkali buyrak kasalligi faol D vitamini (kaltsitriol) dan foydalanishni talab qiladi.
UVB nurining roli: D vitamini sintezini rag'batlantirish orqali u bilvosita kaltsiyning so'rilishini yaxshilaydi va D vitamini etishmasligidan kelib chiqqan kaltsiy etishmovchiligi uchun javob beradi.
Kerakli choralar: to'g'ri ovqatlanish, og'iz qo'shimchalari, asosiy kasallikni davolash.
Xavf haqida ogohlantirish: Haddan tashqari taʼsir qilishdan saqlaning va tabiiy quyosh nuri (engil soatlar) yoki tibbiy{0}}fototerapiya uskunalari orqali toʻldirishga ustuvor ahamiyat bering. Tibbiy darajadagi fototerapiya nurini yoqishingiz mumkin https://www.benweilight.com/professional-lighting/uv-lighting/320nm-365nm-300nm-uvb-led-light-100w-200w.html
