UV nurlanishi

Butun yil davomida quyoshdan himoyalanish sizning majburiyatingizdir. Butun yil davomida o'zingizni va boshqalarni quyoshdan himoya qilish uchun shlyapa, ko'ylak yoki quyosh kremi (SPF 15 plus) foydalaning.

Quyosh va sun'iy manbalar, masalan, solaryumlar ultrabinafsha (UV) nurlanishni, ionlashtiruvchi bo'lmagan nurlanishni chiqaradi. Bu odamlarga ma'lum usullarda, masalan, D vitamini ishlab chiqarishda yordam berishiga qaramay, sog'liq uchun potentsial xavflar ham mavjud.

Quyosh biz uchun ultrabinafsha nurlanishining tabiiy manbaidir.
Sun'iy ravishda ishlab chiqarilgan ba'zi ultrabinafsha nurlanishiga quyidagilar kiradi:
Ko'nchilik stollari
Simob bug'li lampalar
Chiroqlarning bir nechtasi halogen, lyuminestsent va akkor chiroqdir.
ba'zi lazer turlari

UV nurlanish nurlarining turlari
To'lqin uzunliklariga qarab, ultrabinafsha nurlanish uchta asosiy toifaga bo'linadi: ultrabinafsha A (UVA), ultrabinafsha B (UVB) va ultrabinafsha C (UVC). Ba'zi UVB nurlari erga etib borishiga qaramay, UV energiyasining aksariyati UVA hisoblanadi. UVA va UVB nurlanishi salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo UVA chuqurroq kirib borish tezligiga ega va yil davomida barqarorroq bo'ladi.

Foyda
inson salomatligi uchun zarur bo'lgan vitamin D qilish jarayoni.
D vitamini tanadagi kaltsiy va fosforning ovqatdan so'rilishini kuchaytirib, suyaklarning shakllanishini qo'llab-quvvatlaydi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) haftasiga ikki-uch marta 5-15 daqiqa quyoshda bo'lishni tavsiya qiladi.

Xatarlar
Erta qarish va teri saratoni doimiy ultrabinafsha nurlanishining yon oqibati bo'lsa, quyosh yonishi qisqa muddatli ortiqcha ta'sir qilishning alomatidir.
Agar ko'zni himoya qilishdan foydalanilmasa, ultrabinafsha nurlanishi ko'z kasalliklari xavfini oshiradi.
Ultraviyole nurlanishning haddan tashqari ta'siri katta sog'liq muammolariga, shu jumladan saratonga olib kelishi mumkin.

AQShda teri saratoni saratonning eng keng tarqalgan turi hisoblanadi. Bazal hujayrali saraton va skuamoz hujayrali saraton teri saratonining eng keng tarqalgan ikki turidir. Tananing bu hududlari ultrabinafsha nurlanishiga eng ko'p ta'sir ko'rsatishi natijasida ular tez-tez bosh, yuz, bo'yin, qo'llar va qo'llarda rivojlanadi. UV nurlanishiga ta'sir qilish teri saratonining eng xavfli turi bo'lgan melanomaning asosiy sababidir.

UV nurlanishi har qanday odamning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo xavf quyidagilarga ega:

Quyosh yonishi yoki quyoshda ko'p vaqt o'tkazing.
Ochiq rangli teriga, sochlarga va ko'zlarga ega bo'ling.
Antibiotiklar, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari va benzoil peroksid bilan davolash, shuningdek, ba'zi kosmetika kabi ba'zi og'iz va topikal dori-darmonlarni qo'llashda terining va ko'zning ultrabinafsha nurlanishiga sezgirligi oshishi mumkin.
oilangiz a'zosi teri saratoniga chalingan.
50 yoshdan yuqori.

O'zingizni ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish uchun:

Quyoshdan saqlaning, ayniqsa peshin vaqtida.
Qo'l va oyoqlaringizni yopib, kamtarona kiyining.
Farzandlaringizni himoya qilish uchun alternativalaringizni o'ylab ko'ring.
Yuzingizni, boshingizni, quloqlaringizni va bo'yiningizni quyoshdan himoya qilish uchun keng qirrali shlyapa kiying.
UVA va UVB nurlarini to'suvchi o'ralgan ko'zoynak taqing.
UVA va UVB nurlaridan himoya qilish uchun SPF 15 yoki undan yuqori bo'lgan quyosh kremidan foydalaning.
Ichkarida bronzlashdan saqlaning. Ichki bronzlashning yosh foydalanuvchilari ko'proq xavf ostida; o'smirlik yoki erta balog'at yoshida bino ichida ko'nchilikni boshlaganlar melanomani olish ehtimoli ko'proq.

BenveyUV 120 sm LED trubkasiqoraengil mahsulot spetsifikatsiyasi: