Yoritishning inson salomatligiga ta'siri qanday? Sog'lomroq bo'lishi uchun uy yoritgichini qanday loyihalash kerak
Zamonaviy uy hayoti ham yoritishni, ham bezakni talab qiladi. Nur insoniyatning ajralmas do'stidir, lekin haddan tashqari, haddan tashqari va o'zgaruvchan yorug'lik inson salomatligiga ma'lum darajada ta'sir qiladi. Inson salomatligiga qanday ta'sir qiladi? Sog'lomroq bo'lishi uchun uy yoritgichini qanday loyihalash kerak? Buni bilish uchun'ga BENWEI LIGHTING muharririga ergashing.
Yoritish inson salomatligiga qanday ta'sir qiladi:
1. Ko'zning ko'rish qobiliyatining buzilishi, kataraktaga olib keladigan:
Tadqiqotlar va tadqiqotlarga ko'ra, 2 yoshga to'lgunga qadar tunda uxlayotgan bolalarda miyopi darajasi taxminan 55% ni tashkil qiladi. Chiroq o'chirilgan holda uxlayotgan bolalarda miyopi atigi 10% ni tashkil qiladi. Yorug'likning ifloslanishidan kelib chiqadigan yomon ko'rish muhiti miyopiyaning yuqori darajasida muhim omil hisoblanadi. Ko'proq tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uzoq vaqt davomida oq yorug'lik bilan ifloslangan muhitda ishlaganda va yashashda katarakt bilan kasallanish 45% ni tashkil qiladi.
2. Xafa, tashvishli, uxlay olmaslik"
Odamlar uxlayotganda ko'zlari yopiq bo'lsa-da, yorqin nur hali ham ko'z qovoqlaridan o'tib, uyquga ta'sir qiladi. Uning klinik statistik ma'lumotlariga ko'ra, uyqusizlikning taxminan 5% dan 6% gacha shovqin va yorug'lik kabi atrof-muhit omillari sabab bo'ladi, ulardan yorug'lik taxminan 10% ni tashkil qiladi. , Uyqusizlikdan keyin inson tanasi etarlicha dam ololmaydi, bu chuqurroq sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi.
3. Gormonlar sekretsiyasiga ta'sir qiladi va hatto bolalarning erta balog'atga etishiga olib keladi:
Kechasi to'r pardaga tushadigan yorug'lik sirkadiyalik ritmni tartibga soluvchi muhim modda bo'lgan melatonin ishlab chiqarishni kamaytiradi. Yorug'lik tunni talon-taroj qiladi va gormonlar sekretsiyasi ritmini buzadi, bu esa normal siklda nomutanosiblikka olib kelishi mumkin. Agar bolalar juda ko'p ta'sir qilsalar Yorug'lik ta'sirida melatonin sekretsiyasi kamayadi, bu erta balog'atga etish yoki jinsiy a'zolarning haddan tashqari rivojlanishiga olib keladi.
4. Odamlarni tushkunlikka soling:
Kechasi yorug'likning haddan tashqari ta'siri depressiyaga olib kelishi mumkin, yorug'likning ifloslanishi esa bosh aylanishi, bezovtalik, tushkunlik, jismoniy charchoq va nevrasteniyaga o'xshash boshqa alomatlarga olib kelishi mumkin.
Uyni yoritish
Yuqorida yorug'likning inson salomatligiga ta'siri haqida qisqacha ma'lumot berilgan. Ishonamanki, yuqoridagi kirishdan so'ng, har bir kishi ortiqcha yorug'lik xavfini yaxshiroq tushunadi va tushunadi. Shuning uchun, o'zingizning uy yoritgichingizni loyihalashda, biz diqqat qilishimiz kerak, uy yoritgichining dizayni qanday qilib sog'lom bo'lishi mumkin? Keling,' quyidagi kirishni ko'rib chiqaylik:
Sog'lomroq bo'lishi uchun uy yoritgichini qanday loyihalash kerak:
1. Birinchisi - yashash xonasi. Sog'lom yoritish yashash xonasini yanada jonli va jozibali qilishi mumkin. Yashash xonasidagi faoliyatning chastotasi va xilma-xilligini hisobga olsak, oilada yashash xonasi bilan taqqoslanadigan boshqa xona yo'q. Yashash xonasi oilaning yuragi. Bu yuqori sifatli yoritishga muhtoj bo'lgan asosiy sababdir. Yashash xonasida turli xil ilovalar mavjudligi sababli, yorug'likning asosiy maslahatlari moslashuvchan va estetika bilan birlashtirilgan bo'lishi kerak. Asosiy yorug'likdan boshlab, u kerakli yorug'likdan bir oz quyuqroq bo'lishi kerak va u boshqa tomonidan ishlatilishi mumkin Yorug'lik nuqtalari qisman effektlar uchun va qisman maxsus vazifalar uchun to'ldiriladi. Misol uchun, divan yaqinida o'qish uchun ishlatiladigan yorug'lik kerak bo'lganda va qaerda yoritish uchun ishlatilishi mumkin.
2. Restoran ko'ngil ochish uchun joy. Sizning mehmonlaringiz siz tayyorlayotgan taomni ko'rishlari kerak. Dimmerlar tomonidan boshqariladigan turli xil yoritish orqali har qanday ziyofat uchun qulay va oqlangan muhit yaratishingiz mumkin. Umumiy yoritish xona bo'ylab yaratilishi mumkin. Yorqin va iliq muhit. Odatiy yechim stolga bitta yorug'lik moslamasini osib qo'yishdir. Kattaroq stol uchun ikkita yoki uchta kichik va mos keladigan yorug'lik moslamalaridan foydalanish mumkin.
3. Yotoqxonada uxlash asosan qorong'uda amalga oshiriladi. Shu bilan birga, yotoqxona ham ertalab kiyinish va kiyinish, kechasi o'qish va televizor tomosha qilish uchun joy. Turli xil yorug'likning nozik kombinatsiyasi kerakli muvozanatni ta'minlaydi. Bu neytral bo'lishi kerak va bir nechta yorug'lik nuqtasidan foydalangan holda tinchlantiruvchi va eng yaxshi natijaga erishiladi, so'ngra haqiqiy yoritish ehtiyojlarini ko'rib chiqing: kiyinish stoli va shkaf uchun yorqinroq yorug'lik va yotoq atrofidagi yorug'likni o'qish.
4. Ishda o'qish yorug'lik uchun nisbatan yuqori talablarga ega. Yoritish darajasi asosan egasining yoshi bilan belgilanadi. Tafsilotlar uchun yorqin oq yorug'lik to'g'ri tanlovdir. Bu ko'z charchoqlarini kamaytiradi va zaif yorug'lik uzoq vaqtga olib keladi. Kompyuter ekrani oldida ishlaydigan odamlar o'zlarini charchagan his qilishadi. Klaviatura maydonini yoritish uchun etarli yorug'lik mavjudligiga ishonch hosil qiling. Yaltiroq va ekranda aks etishning oldini olish uchun xonada alohida joy bo'lishi uchun stol chirog'i charchoqni aks ettirmaslik uchun ekrandan uzoqda joylashgan bo'lishi kerak. Hududlar yorqinroq yorug'likka ega. Misol uchun, o'qish uchun xonaning atmosferasini buzmasdan, yorug'lik chiroqlarini soyalar bilan ishlatishga harakat qiling. Bu sizga kerak bo'lgan joyda to'g'ridan-to'g'ri yorug'lik beradi.
5. Oshxona har doim oilaning issiq va yorqin markazi bo'lib kelgan. Oshxona aslida studiyaning bir turi, shuning uchun u soyalarsiz an'anaviy yoritishga muhtoj. Amaldagi lampalar soni xonaning kattaligiga bog'liq. Agar sizda ikki kishilik ovqat xonasi bo'lsa, u holda katta oshxonada yorug'lik u va pishirish maydoni o'rtasidagi chegarani xiralashtirish va ularni ajratish uchun ishlatilishi mumkin. Misol uchun, stolga yaqin stolda porlayotgan iliq yorug'lik samimiy joy yaratadi va odamlarni stol atrofida o'ziga tortadi.
6. Hammom bir butun sifatida yaxshi an'anaviy yoritishga ega bo'lishi kerak, shuningdek, nometall va yuvinish joylari kabi mahalliy yoritish kerak. Shiftga o'rnatilgan lampalardan yorug'lik asosiy fon yoritilishini ta'minlashi va bo'yanish uchun ishlatiladigan oyna atrofida o'rnatishni qo'shishi mumkin. Yon tomondagi lampalar yorug'lik manbai oynaga qo'yilganda yuzga soya tushmasligi uchun har ikki tomondan yorqin va bir xil yorug'likni ta'minlaydi. Bundan tashqari, hammomda xavfsizlik juda muhimdir. Chiroqning aksessuarlari bug 'o'tkazmaydigan va suv o'tkazmaydigan bo'lishi kerak.
